„Schlank ohne Diät on-line“ ist ein Programm, dass Sie entweder alleine, oder mit Betreuung durch einen Trainer durchführen können. Dieser bekommt Einsicht in Ihre Daten und wird Sie per Mailkontakt begleiten und motivieren. Das verbessert absolut den Langzeiterfolg.
Möchten Sie das Programm aber gern in Eigenregie nutzen, können Sie Ihre Trainerbegleitung jederzeit sperren.

Wenn sie Begleitung durch einen Trainer wünschen wenden Sie sich bitte an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spam-Bots geschützt, Sie müssen Javascript aktivieren, damit Sie es sehen können .

So kommen Sie in den Mitgliederbereich:  
Schritt 1: Registrierung
Bitte geben Sie hier Ihre Daten ein, erstellen einen eigenen Benutzernamen und Ihr persönliches Passwort.
Am Ende Ihrer Eingabeseite finden Sie auch die AGB. Nach Ihrer Zustimmung zu den Vertragsbedingungen haben Sie Ihr persönliches Abo abgeschlossen. (Unsere ABG finden Sie auf Seite 4 dieses  Beitrags)
Schritt 2:
Gehen Sie dann direkt zum Menuepunkt:  Bereits registriert / Mitglieder
Mit Ihrem Benutzernamen und Passwort gelangen Sie nun in das „Schlank ohne Diät“ Programm.
Jetzt entscheiden Sie Ihre individuelle Abolänge von 3, 6 oder 12 Monaten. Der Monatsbeitrag für die on-line Benutzung beträgt 14,90 € inkl. MWST.

So finden Sie sich im Programm zurecht:
Als erstes sehen Sie folgendes Bild:


 Im Menüpunkt „Administration" finden Sie die folgenden Links:
„Meine Daten",   „Meine Statistiken" und „Datenzugriffe verwalten".
Unter „Meine Daten" können Sie Ihre persönlichen Daten eintragen oder ändern.
Im Punkt „Meine Statistiken" können Sie sich den Verlauf des Körpergewichtes, des Körperfettes, des Bauchumfangs, der Fett- und Kalorienzufuhr, der kcal-Werte nach Bewegung, den kcal-Wochenwert sowie die 3 Barometer über einen bestimmten Zeitraum anzeigen lassen.
Unter „Datenzugriffe verwalten" sehen Sie die Mailadresse Ihres „Schlank ohne Diät" Trainers, der Sie bei der Durchführung des on-line-Programms betreut. Unter diesem Programmpunkt können Sie auch, falls Sie es wünschen, die Trainerbetreuung aussetzen. 

Erstellung der Tages- und Wochenprotokolle:
„Schlank ohne Diät on-line" basiert auf der sorgfältigen Protokollierung. Notieren Sie in Ihren Tagesprotokollen alles, was Sie essen und trinken. Um die Datenbank ESSEN aufzurufen klicken Sie auf „Eintrag aus der Datenbank hinzufügen"