Heißhunger – Kurzschluss im Gehirn

Viele, die ihr Übergewicht loswerden wollen, seufzen: „Manchmal denke ich, dass ich es schaffe. Doch dann ist da wieder diese unstillbare Heißhunger!“ Dieser Heißhunger ist schuld daran, dass man Berge von Schokolade, Kartoffelchips und anderes hinunterschlingt.

Und das ist die Ursache für den Heißhunger:
Der Mensch verfügt über eine eigene Schaltzentrale im Stammhirn für die Regelung des Appetits: Man hat Appetit, wenn man Nahrung braucht. Man hört mit dem Essen auf, wenn man satt ist. Es kann allerdings in diesem Regelzentrum zu einem „Kurzschluss“ kommen. Die Impulse entgleisen. Es werden Hunger und Sättigung simuliert.

Es gibt mehrere Gründe für so einen Kurzschluss im Gehirn:
lang anhaltender Stress im Beruf, im Privatleben, ständiger Streit, ein Todesfall, aber auch eine allzu strenge Diät, bei der man zu lange auf wertvolle Nahrung verzichten musste, die längerfristige Einnahme von Beruhigungsmedikamenten, und sehr oft wird Heißhunger durch einen alarmierenden Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen im Organismus ausgelöst.

Wenn eine oder mehrere dieser Ursachen auftreten, dann brennt sozusagen in unserem Stammhirn eine Sicherung durch. Der Betroffene hat ständig Hungergefühl. Man weiß heute, dass Heißhunger vor allem dann eingeleitet wird, wenn im Organismus durch Fehler in der Ernährung ein Mangel an den Spurenelementen Eisen, Kupfer, Zink, Mangan und am Mineralstoff Magnesium besteht. 

Das können Sie gegen den Heißhunger tun:
Lassen Sie beim Arzt durch eine Blutanalyse feststellen, ob Sie einen Mangel an Mineralstoffen und Spurenelementen haben. Wenn ja, dann bevorzugen Sie Nahrungsmittel, die reich an diesen Substanzen sind. Oder nehmen Sie Präparate aus der Apotheke ein.

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