Was Sie beim Einkauf schon beachten können:

• Gehen Sie nie hungrig einkaufen!
  Sie werden mehr kaufen, als sie sich vorgenommen haben.

• Schreiben Sie sich eine Einkaufsliste.
  Was nicht zu Hause ist, kann auch nicht gegessen werden.

• Lassen Sie sich von Sonderangeboten nicht verführen.
  Legen Sie nur die Waren in Ihren Einkaufskorb, die auf Ihrer Einkaufsliste stehen.

• Nehmen Sie sich Zeit zum Einkaufen, damit Sie die Etiketten und die Zutatenliste beachten können.

• Wählen Sie fettarme Produkte aus.

• Obst und Gemüse benötigen viel Platz. Denken Sie an eine große Einkaufstasche.