Hallo, mein Name ist Brigitte Charwat.
Und ich habe es geschafft.
>> Schlank ohne Diät <<  hat mir geholfen.

Schon bei meiner Geburt hatte meine Mutter Probleme mit meinem Gewicht – sie war eine kleine zarte Frau und ich brachte stolze 4 Kilogramm auf die Waage. Nachdem ich schon eine gute Basis hatte, vermehrte ich dann Jahr für Jahr mein Gewicht, ich wurde ein dickes Kind, eine dicke Jugendliche. „Sie ist doch ganz der Vater“, sagten die Bekannten – mein Vater war auch immer sehr dick. Das Schlimmste war für mich die altmodische und unvorteilhafte Kleidung, die in Übergröße eben nur angeboten wird. Gott sei Dank! gab es Jeans – nur bei eleganten Anlässen gab es wegen der Garderobe dann schon mal Tränen. Ich hatte das Glück trotz meiner Fülle nie verspottet zu werden, hatte auch schon bald einen Freund und fühlte mich eigentlich auch gar nicht so dick.

Vermutlich durch den Gruppendruck begann aber schon bald meine Diät-Karriere – von der Milch-Semmel-Kur über die gesundheitlich bedenkliche Atkins-Diät ließ ich nichts aus – mit dem Erfolg, jedesmal mühsam ein paar Kilos zu verlieren, um danach noch mehr zuzunehmen. Auch zu den Weight Watchers ging ich, sogar zweimal – immer mit tollem Erfolg – und letzten Endes dann wieder dem gleichen Effekt: 10 Kilo weniger in 4 Wochen und 13 Kilo wieder oben -  in rasantem Tempo.

Ja und dann kam die Schwangerschaft – endlich essen für 2…!!! Ich nahm mehr als 25 Kilo zu und die blieben mir dann auch erhalten. In meiner wirklich guten Ehe gab es nie ein böses Wort über mein Gewicht oder meine „Nichtfigur“, mein Mann hat meine enorme Leibesfülle immer hingenommen „Ich habe ja eine Frau geheiratet und nicht eine Kleidergröße“, sagte er einmal. Es hat in unserer Ehe immer tollen Sex gegeben.
Für meine Tochter war es selbstverständlich, mit einer dicken Mutter aufzuwachsen. Zum Glück kennt sie diese Problematik nicht. Trotz meines Gewichts war ich immer sportlich. Aber statt nach dem Sport Mineralwasser zu trinken, vertilgte ich literweise süße Limonade und aß dazu mehrere Wurstsemmeln – also war auch durch Sport von Abnehmen keine Spur.
Wie ich es doch geschafft habe, das ich heute so bin?
Als ich nach einem wundervollen Urlaub anlässlich meines 40. Geburtstages auf meinem Feind – der Waage – stand, bekam ich einen Riesenschreck – mit 115 Kilogramm hat ich mein absolutes Höchstgewicht erreicht. Ich wusste, nun konnte nur mehr professionelle Hilfe aus der Krise führen – und die fand ich bei „Schlank ohne Diät“.
Die erste Woche verbrachte ich damit, normal zu essen, aber alles ganz genau zu protokollieren (Anmerkung: Mit dem neuen Online-Programm geht das ja viel, viel einfacher, ich musste schon einigen Zeitaufwand in Kauf nehmen). Hatte ich mich bis jetzt noch nie für den Energie- und Fettgehalt der Speisen, die ich zu mir nahm, interessiert, lernte ich bei „Schlank ohne Diät“ durch interessante Vergleiche, dass man auch wunderbar ohne Kalorienbomben satt werden kann, ja, dass man sogar mehr essen kann, wenn man geschickt auswählt. Mein Interesse war geweckt und so begann ein langsames Umdenken.
Ich begann im Supermarkt bewusst nach fett- und zuckerreduzierten Lebensmitteln zu suchen und kaufte nicht mehr wahllos ein. Ich fand auch Alternativen zu meiner geliebten Schokolade – Schokopudding light – und kam ganz gut über die Runden. Das regelmäßige Coaching half mir sehr – das war immer mein Motivationsschub für die nächsten Tage. Ich begann mein „Schlank-ohne-Diät“-Leben heimlich, wollte niemanden Rechenschaft ablegen und mich auch nicht ständiger quälender frustrierender Bemerkungen wehren müssen.
Ich lade sehr oft Gäste zum Essen ein – dafür begann ich, bekannte Rezepte abzuwandeln, und setzte meinen Gästen einfach kalorienärmere Varianten vor. Keiner merkte etwas, jeder war von meinen leckeren Soßen begeistert, genoss ein recht energiearmes Dessert und lobte meine Kochkünste… Ich setzte meinen ganzen Stolz darin, besonders gut, aber auch kaloriensparend zu kochen – einige meiner Rezepte und Tipps werden Sie auf dieser homepage auch finden.

Nachdem ich die ersten 10 Kilogramm reines Körperfett verloren hatte, ging ich in den Supermarkt und ließ mir 40 Butterpakete auf einen Berg zeigen. Ich stellte mir diese Pakete rundum auf meinem Körper vor – ein eigenartiges Gefühl…!!
Seitdem ist weit mehr als 1 Jahr vergangen. Ich habe insgesamt 30 Kilogramm mit „Schlank ohne Diät“ abgenommen.
Damit sich meine Haut dem Gewichtsverlust anpassen konnte, machte ich noch mehr Sport. Ich walkte täglich ins Büro, habe zu Hause ein Laufgerät für Schlechtwettertage und am Wochenende stehen ausgedehnte Wanderungen auf dem Programm. Manchmal nehme ich ein bisschen zu – aber dann wird wieder genauer aufgepasst. Ich habe ein ganz neues Lebensgefühl. Mein Aussehen veränderte sich, meine Ausstrahlung wurde größer und mein Selbstbewusstsein stieg.

Heute weiß ich, dass Übergewicht kein unabwendbares Schicksal ist, dass man Schritt für Schritt in einen neuen Lebensstil hinein kommt und trotzdem auf nichts zu verzichten braucht, was Spaß macht oder gut schmeckt.